Mexikanisches Hähnchen aus der ww App. In einer Variation. 💚9 SP 💙5 SP 💜0 SP (wenn ihr mit Öl anbratet, müsst ihr jeweils noch 1 SP dazuzählen) Zubereitung 200 g Vollkornreis gut abwaschen, im Thermi mit Wasser bedecken, salzen und 40 Min/Varoma/St 1 garen. (im Topf könnt ihr ihn auch kochen, Naturreis dauert aber länger, […]
Geht’s euch auch so? Gyros geht immer, sofern man keine wichtigen Termine hat, denn mit meinem Zaziki stinkt man 10 Meter gegen den Wind noch Für mich in Team Lila 💜 hat es auch keine SP (außer der Salat, den hab ich mir mit 2 SP berechnet, da Oliven und Feta) Ich kaufe für Gyros […]
Ganz schnell steht diesen leckere Frischkäse Brokkoli Hähnchen auf eurem Tisch 7 SP💚 6 SP💙 2 SP💜 Zutaten für 4 Personen: 200 g Vollkornnudeln 1 Zwiebel 1 1/2 Paprika ca. 600 g Hähnchengeschnetzeltes 1 TL Knoblauchgrundstock 300 ml Gemüsebrühe (1 großer TL Brühe) (Röstzwiebel @sinnenvoll Werbung)Salz/Pfeffer 1 TL BBQ Hähnchen (@derkleinegourmet) Werbung ansonsten Fleischgewürz 1 […]
Linsen sind tolle Eiweißlieferanten, enthalten Zink und sind reich an Ballaststoffen. Klingt super oder? Linsen fügen sich auch perfekt ins @ww_deutschland Programm, denn Linsen haben keine SP und mit Vollkornnudeln „kostet“ mich dieser Teller auch nur 💜1 SP (💚 8 SP 💙 5 SP) Zubereitung: 1 Zwiebel in einem TL Öl anbraten 120 g rote […]
Wraps kann man einfach immer essen und sie sind für Jeden was, denn individuell belegt schmecken sie doch immer. Wenn ihr Hähnchenbrustfilet benutzt spart ihr euch noch ein paar extra Punkte. Uns war aber heute total nach gebratenen Rindfleischstreifen. Zutaten: Gemüse nach Belieben klein schneiden, wir mögen immer standardmäßig Salat, Gurke, Tomate, Paprika, Champignons angebraten. […]
